バネトレ®ベーシックアカデミー通信教材
バネトレ®ベーシックアカデミーをお申し込み下さった方が、バネトレ®ベーシックアカデミー対面講座(実際にご参加いただく講座)の前に予習的に学んでいただく教材です。
1から順番通りに全ての動画をご覧になり、実技は全ての動作を行って下さい(動作の完成度を上げる作業は対面講座でしっかり行いますが、通信講座では、ご自分の出来る限り動画通りの動作を再現するように練習して下さい)。
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バネトレ®ベーシックアカデミーテキストをダウンロードしプリントしてください。プリントすると便利です。
2
次の動画を順番を順番に見て下さい(実技&座学)。
出来る限り動画に忠実にバネトレ®にチャレンジしてください。疑問は全て書き留めて、対面講座の時にお持ち下さい。
ご質問を書き留めるための用紙とペンをご用意下さい。
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4
テキストをお読みになり、ご質問を書き留めてください。
再生中
BBAベーシックジャンプ
03:35
動画を再生再生中
BBAベーシックジャンプの応用
04:33
動画を再生再生中
BBA6ページ 筋肉の性質など
05:49
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テキスト 2ページ〜3ページ
10:54
動画を再生再生中
BBAスポーツ障害について
10:31
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