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August 28, 2017

毎年恒例のフィギュアスケート合宿に行ってきました。

今年のテーマは Happy!! 。

福岡の石原美和 先生の発案です。

Happy!!を集めるための Happy!!box には、

毎日想像を絶する量のHappy!!が集まって、

日ごとに楽しい合宿になっていきました。

例年通り、津留知恵美 先生、中庭健介 先生、

毎年参加して下さっている世界の振付師 宮本賢二 先生と、

と私(池上)のコーチ陣での合宿ですが、

練習以外はニコニコして過ごし、

オンアイスや陸トレではみんなが自然に集中してくれたので、

コーチ陣もニコニコHappy!!になっていき、

最高の練習...

August 16, 2017

フィットしたスーツ。

シェイプされたボディ。

朝起きると、軽く大きく動くバネトレ®をする。

すぐに体が温まり、寝ている間に鈍った体がものの数分で目を覚ます。

安全のために推奨はしないが

朝のバネトレ®があるだけで

駅の階段を駆け上がるのが楽しみになる。

今日は楽しかった友人との会食のせいで少し食べ過ぎた。

好きなリズムに乗ってバネトレ®してから入浴すれば、

代謝が上がり心地よい疲労とともに十分なエネルギーが消費される。

美しいラインの服を着こなすボディのために、

週に一度は筋肉に十分な刺激を与える時間が欲しい。

気持ちの良い負荷としなやかな動きのバネトレ®...

August 8, 2017

バネトレ®を導入中の順天堂大学駅伝部

栃木渡(とちぎ・わたる)主将が、

「大学駅伝2017夏号(陸上競技マガジン8月増刊)」37pに

大きく取り上げられました。

嬉しかったので、

本を買ってきて栃木選手にサインしてもらいました!

休憩中にありがとうございました。

私は一足先に東京に戻りましたが、残りの日程も頑張って下さい!

 shinzo

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