だれでも3分で分かる、筋トレと上手さの関係

筋トレすると下手になることがある。

どんな筋トレが下手のさせるのか、

どんな筋トレがスポーツを上手くするのか、

誰でも3分でわかる解説です。

#動画 #バネトレ #筋トレ #上手い #才能

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